A napraforgómagok tökéletes módja annak, hogy étrendjét egészséges zsírokkal és ásványi anyagokkal gazdagítsa, amelyek elengedhetetlenek a mentális teljesítményhez. Adjon két evőkanál magot kedvenc salátájához, hogy a nap hátralévő nyolc órájában is koncentrált maradjon. Ha öt percig megpirítod őket egy serpenyőben, egyedi, diós ízt kapnak. Egész évben élvezheted őket, így a nap minden órájában energikus maradsz.